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１日の練習で8#5#3の3セットで組むのはなぜ良くないのですか？

ザッキーさん、みーつけ😁

新たな目標に向かって頑張ってください。一緒200kg目指しましょう😊 いつか私もケータさんやザッキーと同じ大会に出られますように。

ザッキー、アニメのキングダムの かりょうてんに似てるよな！

過去に生まれ変わったらザッキーの触るシャフトになりたいって言ったのがまずかったかなぁ😢

潰れた時に首の位置（セーフティーバーぎりぎり）まで逃がした瞬間に肩がぶっ壊れました。

何があったか大体予想はつきますが、応援しています。

ダンベルプレス50でこれだけ出来て楽しくないって😂ケータさんのバルクアップ楽しみです！

今までやってなかったとしたら、２-３年合う筋トレを見つけるまで時間かかりそう

私は5位前後が定位置でTOP3との壁を感じて筋トレ重視した結果 スクワットデッドリフトの重量の伸びが楽しすぎてパワーリフティングに転向しちゃった

こちらの動画は【字幕あり】でご視聴頂けます☺是非ご活用ください！

ウッディー一生反抗期応援してます😉

ザッキー帰って来てくれー😢

やざきは？

更新嬉しいです。でもザッキーさんについて説明してほしいです。ファンとしてザッキーの明るさと笑顔にとても元気をもらっていたので心配になります。よろしくお願いします。

自分もレベルの差はありますが、同じような経緯から筋トレを重視し始めました。環境が変わってガチのパワー練習が出来なくなったのですが、とりあえず基礎固めと思い継続しています。敬太さんのより進化した姿が楽しみです！ ※ザッキーさんの事は皆心配してますが、時が来れば何らか言及はあると思うのでその時まで待ちますね。

見返したい動画もザッキーが映ってるからか、非公開にされちゃったな、、、 過去動画を非公開にしてまでも裏方に徹したいのかな

カマベン😁👍

シャツ、通勤時に着てます！ これからも応援しています！

ザッキーさん何かあったんですか？？

ザッキーなんで映らないんですか😢？

ケータさんの様な世界一になった超人でも、努力してるんだからな。 僕みたいな凡人には夢の様な話です。

ザッキー声だけでも聞けて安心しました！

ザッキーは？

こんばんは🎂　久しぶりだよ〜　待ってたぜ　お帰りバーストリミット🔥

通って一緒にやりたいんですけど少し通うには遠いんですよね…😭

ザッキーどこいったんやー😢

直接教わりに行こうかなぁ

オープニングながすぎ

す、すげぇ…まじで軽くなった笑

何でザッキーいなくなってるんですか？ 以前報告されてたらすみません

これ見ず知らずのうちに多分これが効いてる気がするからってやってたけど正しいやり方だったのか説明ありがとうございます

令和6年7月18日木曜日にジムでやってみます😮😮😮😮😊

お疲れ様です😆🎵はじめましてこんばんわ😮説明すごいわかりやすかったです😆次回ジムでベンプレやるときやってみます。

こちらの商品は腕腱鞘炎にも痛み軽減しますかね？

ケータさん、よく界隈では大会やトレーニングで◯キロ挙げられるって言う強さは人それぞれだし関係ないって仰いますが大会になるって言うと勝負の世界ですし、自分は強ければ強い程楽しいって考えです 自分も、今からは考えられないくらいネットからの情報も乏しく近くに自衛隊基地がある田舎のジムで始めたので強い人ばかりで、よく揶揄われたり強い人に対してのジェラシーや弱い自分への劣等感が強かったです 謙虚さや学ぶ気持ちは絶対に必要な要素だと思います ケータさんの足元にも及ばない雑魚なのに偉そうにすみません

エブリベンチやってます💪

アブマット敷きながらベンチプレスはどうなのかな🤔

潰れる事って恥ずかしい事だったんだ。 初心者だから知りませんでした！

敬太さんが新聞に載ってました‼️

最初背中にタオル入れてもいいですか